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揭秘NBA的魔鬼训练:詹姆斯晒出一新器械,高强度训练心跳上200比姚明高10cm,试训NBA多队,拿过CBA总冠军,今一场野球就赚5万

更新时间:2022-01-14 08:09:52点击:

台上十分钟,台下十年功。这句话放到NBA球员身上也是一点都不假。一次精彩的进球可能是要十秒钟,但是这背后要付出的努力,可不是几句话就能说完的。就算是普通角色球员,承受的训练也绝对是魔鬼级别。看完他们的各种疯狂训练,你一定会感慨—NBA的钱也不好赚啊。

比姚明高10cm,试训NBA多队,拿过CBA总冠军,今一场野球就赚5万

提到篮球运动员,很多球迷第一时间想到的是他们异于常人的身高和强壮的身体素质。没错,和其他运动项目相比,篮球场上后卫线上的球员身高也基本都在185cm+以上,中锋位置就更不用提了,基本身高都是210cm左右,而中国男篮之所以能够这么多年称霸亚洲,靠的就是内线的绝对优势。

揭秘NBA的魔鬼训练:詹姆斯晒出一新器械,高强度训练心跳上200揭秘NBA的魔鬼训练:詹姆斯晒出一新器械,高强度训练心跳上200

最近詹皇又向我们展示了他的新玩具。这玩意儿似乎叫“登山机”,可以瞬间上你的心率暴涨,据说只需要30s,这个机器就可以让你的心跳突破200次/分钟。

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提到中国男篮的内线天才,大家第一时间想到的都是姚明,他身高226cm,内线技术全面,在强手如云的NBA也能有自己的一席之地!但其实在咱们国内篮坛,有一名篮球运动员,他的身高比姚明还高了足足10公分,曾经可是被誉为姚明的接班人,中国男篮的希望,他就是运动员孙明明!孙明明83年出生在东北黑龙江,比姚明小三岁,他是被吉尼斯认可的世界最高的职业篮球运动员。但孙明明并不是出身篮球世家,父母只是小杂货店的老板,身高也没有什么出奇的地方,但孙明明成长速度却非常惊人,刚刚8岁身高就超过了一米八,16岁时身高已经超过了两米,不过因为家乡没有职业篮球队,孙明明正式接触篮球时已经是初中以后的事情了。

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一个轮胎少说也有60公斤,一些重的轮胎达到100公斤也不是没可能。而这种级别的负重对于詹皇来说,已经成为了习惯。很多时候球员都会用这种极限负荷法去超越自我,有时候看着他们的负重,你会觉得恐怖如斯。

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首先是技巧上的训练。库里的运球咱不说数一数二,放眼联盟也是最顶尖的存在。一手运球一手接网球的训练,对于我们来说就已经足够困难了。而库里还要带上特殊的眼镜,在几乎看不见的情况下完成这个动作。这或许就是所谓的人球合一吧。

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但因为孙明明的身高,他被很多球迷寄予厚望,还在中国少年队的时候,孙明明随队到美国参加比赛,受到了很多NBA球探的关注,其中不乏像湖人那样的NBA豪门,很多球探预言孙明明会成为NBA的篮下巨无霸!他先后参加了爵士、奇才、湖人等多支球队的试训。但通过训练他们发现,孙明明有很严重的体能问题,这让他根本不足以应对高强度的NBA竞争,作为孙明明的经纪人,查尔斯带着孙明明到医院检查后才发现,他患有脑下垂体瘤,也就是咱们常说的巨人症,这是他这么多年身高一直在不停增长的主要原因!查尔斯自费帮助孙明明做了手术,取出了脑内的瘤子,孙明明总算是停止了长高,身高定格在了236cm。

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揭秘NBA的魔鬼训练:詹姆斯晒出一新器械,高强度训练心跳上200

水下训练法也是NBA球员常用的方法之一。相同的动作,在水下消耗的能量是陆地上的八倍左右。而且因为浮力的存在,水下运动对于球员身体的磨损也大大减小。姚明就曾经借助水下训练提升身体机能,完成伤后复健。

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除了方法和器材的结合,球员的饮食同样很重要。前MVP球员史蒂夫·纳什对于自己的饮食就十分苛刻。他会根据营养师的建议每天严格按照食谱进食。对于一切含糖或者油炸食品,纳什都是想都不会想。即使是离开了NBA,纳什依然保持着良好的饮食习惯,没有一丝松懈。

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詹姆斯对自己饮食计划的执行力,也是坚决的像个机器人。在16-17赛季,一场常规赛结束之后,打完比赛的老詹,已经饿得饥肠辘辘。于是他冲进更衣室试图寻找一些食物果腹。可是看着一份诱人的芝士香肠披萨,老詹却摇了摇头,悻悻道:“No,no,no…这可不是詹姆斯该吃的东西。”

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除了科学的训练、精良的器械和合理的饮食之外,自律是一个球员走向成功的关键。当年诺维茨基结束自己的NBA生涯之后,最让他开心的事儿莫过于喝下了十多年来的第一杯酒!还顺道吃了点奶油蛋糕。

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还有阿联,同样对自己要求十分严格。哪怕是和朋友出去小聚,也没有选择红酒小酌怡情,而是坚持饮用白开水。以保持自己的体型。

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AC·格林就更离谱了!这家伙是NBA历史最出名的铁人之一,他生涯最伟大的纪录,莫过于连续出战1192场比赛。他深谙骨肉皮对男人的危害有多大,所以哪怕在声色犬马的洛杉矶,他也坚持不近女色。直到退役的时候,他还是个处男!此等精神,实乃吾辈楷模。(Repo)

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因为孙明明的身高并不是自然身高,他的篮球事业并没有达到球迷们期望的高度,事实上他压根也就没有登录过NBA,职业生涯效力过美国的小联盟、墨西哥联赛、日本联赛,但都没有达到球队的要求,2009年的时候,孙明明被北京首钢签下,并且跟随球队拿到了一枚CBA总冠军戒指。但就算是在国内联赛,孙明明仍然没有太好的发挥,甚至没有什么上场时间。2003年的时候,孙明明和手球运动员徐艳结婚,两人的结合顺势打破了姚明和叶莉世界最高夫妻的记录,孙明明和老婆徐艳的身高总和达到了426cm,成了这一吉尼斯记录的保持者。

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虽说孙明明职业生涯成就不高,但凭借着自己的身高,他依旧能够赚得一桶金,据传他打一场野球的收入就在5万元左右,现在孙明明还凭借自己的身高,涉足了影视剧行业,参演了不少电视剧,有一个漂亮的妻子,收入还算不错,孙明明也算是人生赢家了。